Бурсит

Причины

Отек сустава может быть вызван многими типами проблем, от травм до болезней и других состояний. Повреждение любого сочленения может привести к накоплению избыточной жидкости в суставах. Травмы, которые могут вызвать скопление жидкости в суставе и вокруг него, включают:

• Разрыв связки.
• Разрыв хряща.
• Раздражение от чрезмерного движения (гиперактивность).
• Переломы костей.

Особенности лечения

Отдых — это основное лечение отека сустава. Избегайте активности, чтобы предотвратить дальнейшие травмы и дать организму время на заживление поврежденных тканей. Дополнительно могут использоваться препараты или физиотерапевтические методы, уменьшающие интенсивность воспаления.

Основными причинами отека являются травмы и хронические заболевания. Для их предотвращения стоит следовать следующим рекомендациям:

1. Укрепляйте мышечный корсет. Крепкая мускулатура поможет уменьшить давление на костное сочленение.
2. Выбирайте упражнения с оптимальной нагрузкой. К примеру, плавание и водная аэробика не оказывают дополнительную нагрузку.
3. Придерживайтесь здорового питания для поддержания оптимального веса. Ожирение — одна из основных причин износа костных сочленений, которое может приводить к их отечности.